Depressionen
Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung, Traurigkeit, Freudligkeit, Innere Leere, Gefühl der Gefühllosigkeit, Selbstzweifel, Angst, Schuldgefühle, Gefühl von Sinnlosigkeit, Interessensverlust, Konzentrationsschwierigkeiten, Libidoverlust und einiges mehr – halten diese Gefühle und Symptome über mehrere Wochen oder sogar Monate an, kann eine depressive Phase hierfür der Grund sein. Manchmal sind sogar Suizidalität Teil der Symptomatik. Depressionen zählen mittlerweile zu den am weitest verbreitetsten seelischen Erkrankungen in Deutschland. In etwa 11,3% der Frauen und 5,1% der Männer erkrankt.
Wenn Sie sich mit Suizidgedanken beschäftigen oder sogar Handlungen planen, lassen Sie sich helfen. Denn es gibt IMMER einen Weg und einen Grund, am Leben zu bleiben.
Sie können bei folgenden Rufnummer Hilfe erhalten:
Feuerwehr und Rettungsdienst: 112
Telefonseelsorge Deutschland: 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222
Umliegende Kliniken / Psychiatrien:
Sana Klinikum, Offenbach: 069-84050
Klinikum Hanau: 06181-2960
Depressionen haben viele verschieden Formen
Die Erkrankung ist aufgrund ihrer Vielfältigkeit der Symptome nicht immer zweifelsfrei einzuordnen. Die Krankheitszeichen äußern sich auf unterschiedliche Weise. Treten die einen Patienten vorrangig ängstlich auf, zeigen andere hingegen eine eher gehemmte Ausprägung. Manche Betroffenen klagen vorrangig über diffusen körperlichen Schmerzen. Die Herkunft kann von Depressionen stammen, die körperlichen Schmerzen können oftmals aus medizinischer Sicht nicht vollständig geklärt werden.
Entstehung einer Depression
Die Gründe für die Entstehung einer Depression sind vielfältig. In vielen Fällen entwickeln sich Depressionen aus der Summe aufgestauter Frustrationen und negativer Emotionen. Kann der Mensch das Ausmaß negativer Gefühle und ungelöster Konflikte nicht mehr kompensieren, zeigen sich häufig erste Anzeichen depressiver Verstimmungen. Hört der Mensch in solch einem Fall nicht auf seinen Körper und schenkt ihm keine Entlastung, kommt es zu einer Verstärkung der Symptomatik, bis sich letztlich aus einer leichten depressiven Episode eine mittelgradige oder sogar eine schwere Depression entwickelt. Viele depressive Menschen sind weiterhin durch traumatische Erfahrungen in ihrer Kindheit belastet. Auch wenn diese tief liegenden negativen Gefühle lange Zeit kompensiert werden können, resultieren hieraus dennoch oftmals im Erwachsenenalter Depressionen. Dies ist fast immer dann der Fall, wenn zusätzliche emotionale Belastungen auftreten, die die persönliche Belastungsgrenze überschreiten.
Depression und Hypnose
Durch eine aufdeckende Hypnoanalyse kann jede Ursache einer Depression aufgedeckt und anschließend behandelt werden. Vor allem Menschen mit sogenannten reaktiven Depressionen, die durch äußere Lebensumstände wie z. B. durch den Verlust eines Partners verursacht wurden, profitieren am besten von einer Hypnosetherapie. Durch die Behandlung erlangen die Betroffenen einen direkten Zugang zum Unterbewussten, sodass selbst unbewusste Konflikte gelöst werden können, für die man im Wachzustand nicht zugänglich ist. Werden die inneren Konflikte beseitigt, wird ebenso die Depression behandelt. Es gibt jedoch nicht immer deutlich nachvollziehbare Ursachen für die Depression wie beispielsweise ein Kindheitstrauma. Jede Hypnosesitzung ist individuell gestaltet. Hierbei eigen sich z. B. die Methode der Hypnoanalyse / Regression (ursachenorientiert) und die Soul & Parts Therapie (Anteiltherapie) sehr gut als Behandlungsmethode.
Ängste, Angst- und Panikstörungen, Phobien
Ängste, Angststörungen und Phobien
Angst ist etwas ganz Natürliches. Es handelt sich im Grunde um einen angeborenen Schutzmechanismus., der uns Menschen vor (tödlichen) Gefahren bewahren soll. Angst hat das Überleben der Menschheit gesichert. In einigen Fällen passiert es allerdings, dass Menschen Ängste entwickeln, die unangemessen stark auftritt.
Formen der Angststörungen
Tritt eine Störung auf, kann sich diese Panikattacke, generalisierte Angststörung oder Phobie äußern. Oftmals ist der Betroffen stark in seinem Alltag oder in bestimmten Situationen stark eingeschränkt. Angst und Panik bestimmen oft das komplette Leben des Betroffenen. Sozialer Rückzug und Isolation können die Folge sein. Angst- und Panikstörungen zehren an den Kräften. Selbst wenn der Mensch weiß, dass die Angst, Panik oder Phobie unbegründet ist, weil keine Gefahr droht, zeigen sich Gefühle und Emotionen wie Beklemmungen, Angst und Panik (oft) gepaart mit körperlichen Symptomen.
Hypnose als Therapie der Wahl
Anders als manche Menschen denken, handelt es sich bei der Hypnosetherapie um ein wissenschaftlich anerkanntes therapeutisches Verfahren, welches innere Bilder zur Heilung einsetzt. Was auch immer ein Mensch in seinem Leben erreichen möchte, jede Motivation resultiert aus diesen inneren Bildern: Die Vorstellung an die Handlungen und Entscheidungen geben die Kraft, um die jeweiligen Ziele zur verwirklichen. Erst solch eine Visualisierung durch innere Bilder regt die Gefühlswelt an, sodass der Mensch zu Höchstleistungen angespornt wird. Weil Gefühle und somit auch Ängste über das limbische System im Gehirn angeregt werden, können sie über das Bewusstsein nicht gesteuert werden. Dies ist der Grund, warum Ängste mithilfe einer Gesprächstherapie kaum beeinflussbar sind.
Die Hypnose funktioniert, weil das Angstgefühl während der Sitzungen reproduziert wird. Die Patienten können ihre Angst dadurch in einem völlig sicheren Rahmen erleben. Die Methoden der Regression mit innerer Kindarbeit, EBK mit EMDR sowie Soul & Parts eigenen sich sehr gut als Behandlung.
Burnoutsyndrom
Burnout und anhaltender Stress
Unter dem Burnout-Syndrom versteht man einen Zustand totaler körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung mit verminderter Leistungsfähigkeit. Burnout ist keine eigenständige Krankheit, sondern eine Risikosituation, aus der sich psychische oder psychosomatische Störungen entwickeln können. Burnout ist das Symptom einer beschleunigten Zeit mit einem ausgeprägten Leistungsdenken. Dauerhafter Stress macht krank. Den Betroffenen fällt es zunehmend schwerer abzuschalten. Das Gefühl des „Ausgebranntseins“ wird stark!
Dauerstress, Burnout und seine Risiken
Anhaltender Stress kann psychische und körperliche Erkrankungen, wie z. B. Lebererkrankungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Beeinträchtigungen des Magen-Darm-Traktes, Diabetes Typ 2, Hauterkrankungen und eben auch Burnout hervorrufen. Das Burnoutsyndrom kann sogar in eine Depression führen.
Burnout und Hypnose
Anhaltender Stress und das Burnoutsyndrom werden durch innere und äußere Umstände hervorgerufen.
Innere Faktoren sind u. a. Perfektionismus, starkes Bedürfnis nach Anerkennung, Selbstüberforderung, Selbstzweifel, Hemmnis sich abgrenzen zu können und vieles mehr.
Häufig hilft eine lösungsorientierte Therapie, die innere (manchmal unbewusste) Konflikte aufdeckt. Zukunftsperspektiven können geschaffen werden. Eine Hypnose kann sowohl in Bezug auf die Vergangenheit, die Gegenwart sowie die Zukunft ein Erfolg versprechendes therapeutisches Instrument sein. Jede Hypnose wird individuell auf die Bedürfnisse der Patienten angepasst.
Die Methode der Regression / Hypnoanalyse als ursachenorientierte Therapie hat sich stets bewehrt. Auch die Anteiltherapie Soul & Parts, EBK und EMDR und Suggestionen verhelfen Ihnen zur Verbesserung.
Besuchen Sie auch meine Workshops zum Thema Burnoutprävention mit Hypnose in der Praxis (Infos auf der Webseite) selbst sowie über die umliegenden Volkshochschulen.
Innere Blockaden
Was sind innere, seelische Blockaden?
Unter „Blockaden“ versteht man hier beispielsweise innere Hindernisse, Barrieren, Belastungen, Hemmnisse, Altlasten, Logik-Fehler, belastende Emotionen, die eigentlich gar nicht mehr gebraucht werden oder bremsende Glaubenssätze, die einem dabei im Weg stehen, seine Ziele zu erreichen oder sich frei entfalten zu können. Eine bunte, komplexe Mischung, die je nach Ausgangssituation mehr oder weniger offensichtlich sein kann, die das Unterbewusstsein aber immer wieder überraschend gut und intensiv zu entwirren versteht.
Wie entstehen innere Blockaden?
Innere Hürden und mentale Blockaden hat sicher jeder von uns. Oft entstehen sie durch negative Gedanken oder Zweifel an der Selbstwirksamkeit: Wir schätzen unser Potential als zu gering ein, stempeln uns selbst als nicht gut genug ab oder sind geplagt von Zweifeln.
Welche Blockaden gibt es?
Innere Blockaden äußern sich vielseitig.
Selbstzweifel, Vermeidungsverhalten, nicht weiterkommen trotz Wünsche und Ziele, geringes Selbstwertgefühl, keisende negative Gedanken, negative Glaubenssätze ("Ich kann das nicht", "Ich bin nicht gut genug" uvm.), verdrängte Emotionen ... all das sind Beispiele für innere seelische Blockaden. Da Körper und Geist zusammengehören, können auch körperliche Blockaden entstehen. Muskelverspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen, Kopfweh, Bauch- und Darmprobleme, manchmal sogar Bluthochdruck oder allgemeines Unwohlsein sind oft auf mentale Blockaden zurückzuführen.
Wie hilft Hypnose bei der Lösung von Blockaden?
Eine Blockadenlösung ist ein bisschen wie ein „emotionaler Frühjahrsputz“, wobei sie ohne Druck arbeitet und dem Inneren die freie Wahl lässt, wie und wo es etwas loslassen möchte. Hierbei arbeite ich mit einer sanften, aber effektiven Methode und nutze dabei Suggestionen. In der Hypnose ist das Unterbewusstsein sehr offen und empfänglich für Vorschläge, die mittels Suggestion gegeben wird und unterstützt bei der Umsetzung.
Die Veränderung sind häufig schon in den nächsten Tagen spürbar.
Raucherentwöhnung
Raucherentwöhnung
Nicht-Rauchen ist vor allem eine Sache des Kopfes.
Gewohnheiten wie Rauchen sind in unserem Unterbewusstsein fest verankert. Der Raucher hat sich im Laufe seines Raucherlebens mit dem Zug an der Zigarette so einige Emotionen angewöhnt: Etwa Entspannung (oft auch bei Stress) gepaart mit dem Prinzip der Belohnung. Hören wir auf zu rauchen, fehlen uns diese positiven Emotionen erst einmal. Der Mangel manifestiert sich in Stress (Unruhe, Gereiztheit, Konzentrationsschwierigkeiten) manchmal bis hin zu Angstgefühlen.
Wie funktioniert Raucherentwöhnung durch Hypnose?
Durch das Hypnoseverfahren regt der Hypnotherapeut das Unterbewusstsein an, alte Verbindungen und Assoziationen zum Rauchen dauerhaft aufzulösen. Alte Verknüpfungen mit dem Genuss der Zigarette werden abgekoppelt und durch neue ersetzt. So wird der Weg in eine rauchfreie Zukunft geebnet. Sie werden zum Nichtraucher!
Vor der Behandlung ist ein ausführliches Anamnesegespräch erforderlich! Der Anamnesebogen und Raucherfragebogen (Questionaire) stehen Ihnen in Downloadbereich zur Verfügung.
Mein Angebot
Grundsätzlich besteht dieses Programm als Paket mit
1 Anamnesegespräch und
3 Sitzungen à 60 - 90 Minuten
Den Preis für das Paket entnehmen Sie der Seite PREISE.
Abnehmen / Emotionales essen
Übergewicht (Adipositas) und emotionales Essen
Übergewicht ist verantwortlich für viele Erkrankungen. Adipositas ist also nicht nur ein kosmetisches Problem, es ist vor allen Dingen ein medizinisches Problem, das das Risiko für z.B.
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Diabetes mellitus
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Bluthochdruck
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Herzinfarkt
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Schlaganfall
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Fettleber
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verschiedene Krebsformen
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Schlafapnoe
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Probleme des Bewegungsapparates
immens erhöht.
Eine Studie zeigt, dass Übergewicht ein erstes Problem in Deutschland und weltweit ist.
So sind laut RKI mittlerweile 53 % der Frauen und über 67 % der Männer in Deutschland von Übergewicht betroffen. Bei ca. 25 % aller Erwachsenen liegt Adipositas vor.
Von Adipositas spricht man ab einem BMI (Body Mass Index) von 30. Wie Sie Ihren BMI errechnen können, ist ganz einfach. Schauen Sie auf das Bild mit der Formel.
Hypnose und Übergewicht
Vielleicht haben Sie bereits einige Diätprogramme ausprobiert, Kalorien gezählt, Fastenkuren gemacht und vieles andere versucht, um ihr Gewicht zu reduzieren?
Oft funktionieren diese Anwendungen für eine gewisse Zeit. Häufig stellt sich bei vielen der Jo-Jo-Effekt ein.
Was ist bei Hypnose anders?
Die Hypnose ist eine besonders effektive Methode. Sie unterstützt Sie dauerhaft beim Abnehmen und beim Halten des reduzierten Gewichts. Ziel der Hypnose ist u.a., durch Einwirken auf das Unterbewusstsein das, tief verankerte fehlerhafte Verhalten und die Grundannahmen aufzulösen. Übergewicht entsteht oft durch emotionales Essen und nicht durch Hunger. Die Ursachen, die das Essverhalten beeinflussen, werden ausfindig gemacht, damit dann positive Emotionen, Ihnen ein gesünderes Ernährungsverhalten nachhaltig ermöglichen.
Vor der Behandlung ist ein ausführliches Anamnesegespräch erforderlich! Der Anamnesebogen und der Fragebogen "Essen" (Questionaire) stehen Ihnen in Downloadbereich zur Verfügung.
Mein Angebot
Dieses Programm besteht als Paket mit
1 Anamnesegespräch und
3 Sitzungen à 60 - 90 Minuten
Den Preis für das Paket entnehmen Sie der Seite PREISE.
Psychosomatische Schmerzen
Psychosomatische Schmerzen
Wer chronische Schmerzen hat, ist in seinem Alltag stark beeinträchtigt.
Wenn Ärzte keine körperliche Ursache finden und damit auch keine zielführende, helfende Therapie anbieten können, ist die Verzweiflung groß und die Lebensqualität oft stark belastet. Hier spricht die Medizin von PSYCHOSOMATISCHEN SCHMERZEN. Das Wort „Soma“ stammt aus dem Altgriechischen und wird in der Medizin für „Körper“ verwendet.
Betroffene erleben diese Symptome, wenn sich seelische Belastungen über den Körper äußern.
Viele Menschen kennen, wenn man nach einem stressigen, anstrengend Tag Muskelverspannungen auftreten. Mit sporadischen Schmerzen kommt der Mensch in der Regel gut klar.
Psychosomatische Schmerzen können allerdings weit darüber hinaus gehen. Sie können sich in anhaltenden, starken, manchmal quälenden Schmerzen äußern.
Psychosomatische Schmerzen und Hypnose
Mit Hypnose lassen sich Ihre inneren Konflikte und damit die Schmerzen lindern. Die damit verbundenen Belastungen werden effektiv und nachhaltig reduziert. Oft sind die Ursachen hierfür im Unterbewusstsein verankert. Und genau hier wirkt Hypnose.
Voraussetzung ist, dass es für die Schmerzen keinen organischen Befund gibt.
Sie kennen das und sind betroffen?
Kontaktieren Sie mich gerne an für ein kostenloses Infogespräch!
Verbesserung der Schlafqualität / Auflösung von Schlafstörungen
Verbesserung der Schlafqualität / Auflösung von Schlafstörungen
Erholsamer, gesunder Schlaf ist wichtig für unseren Körper und unser Gehirn.
Im Schlaf erholt sich der Körper und läuft auf "Sparflamme". Das Immunsystem wird gestärkt, hält das Herz-Kreislauf-System fit, das Gehirn verarbeitet die Eindrücke des Tages und werden sortiert, abgespeichert oder verworfen. Im Schlaf passiert sogar noch viel mehr.
Schlaf ist lebenswichtig für unseren Körper. Ausgeschlafen sind wir leistungsfähig und konzentrierter und guter Stimmung.
Ein- und Durchschlafstörungen
Temporärer, unruhiger Schlaf bis hin zur andauernden Ein- und Durchschlafstörung -
sie können die unterschiedlichsten Ursachen haben. Es ist es ein Symptom von seelischen und körperlichen Erkrankungen.
Aber auch nächtliches Grübeln oder Stress raubt den Schlaf. Man fühlt sich wie "gerädert" am Tag, die Leistungsfähigkeit ist eingeschränkt, man ist leichter reizbar usw.
In Deutschland werden jährlich ca. 30 Millionen Packungen an Schlaf- und Beruhigungsmittel gekauft. (Quelle: Süddeutsche Zeitung, 2023)
Betroffene haben eine hohen Leidensdruck. Das Risiko für Erkrankungen steigt.
Hypnose bei seelisch/psychisch bedingten Schlafstörungen
Viele Ursachen sind im unbewussten Bereich verborgen. Das ist der Bereich, in dem Hypnose wirkt und sich eben auch bei Schlafstörungen als besonders wirksam gezeigt hat.
To be continued..