top of page

Veranstaltungen 2024/2025

Frauentreff Werbung.jpg
Auszeit.jpg

Die Auszeit am Donnerstag
~Der Frauentreff~

Haushalt, Job und Familie... die Anforderungen des Alltags erzeugen Stress. 

Lass Dich zu  meinem Frauentreff "Auszeit am Donnerstag" einladen. 

Genieße die kleine Auszeit bei Tee oder einem Softgetränk, Snacks u. a. in gemütlicher Atmosphäre.  

 

Wir lösen uns gemeinsam in dieser Zeit vom Stress des Alltags lauschen Geschichten, die Euch vielleicht sogar Veränderungen ermöglichen. 

​

Teilnehmerinnen: max. 4 Personen

​

Termine 1 x im Monat: 

​Donnerstag, 10.10.2024  17:30 - 19:30 Uhr

Donnerstag, 21.11.2024  17:30 - 19:30 Uhr

Donnerstag, 19.12.2024  17:30 - 19:30 Uhr

​

Teilnahmegebühr:  jeweils 20 € pro Person

Anmeldung erforderlich: 

Tel./SMS/WhatsApp: 01520-9689682

oder über das Kontaktformular

​

Ich freue mich, mit Euch die Auszeit am Donnerstag 

genießen zu dürfen 

​

Entspannung_edited_edited.jpg

"Der passende Zeitpunkt für Entspannung ist, wenn man meint, dass man keine Zeit dafür hat."
Sidney J. Harris

Zum letzten Mal in diesem Jahr!!


Entspanne Deinen Körper und Geist

- Die herrliche Traumreise -

Körper und Geist bilden eine Einheit. So ist es wichtig, dass Du körperlich als auch geistig entspannst.
Spannungen dürfen sich lösen, geistige Blockaden dürfen losgelassen werden. Du darfst zur Ruhe kommen.
So erreichst du eine optimalen Ausgleich.
Ich möchte Dich zu einer mentalen und körperlichen Entspannungsreise in kleiner Gruppe einladen. Diese Entspannung sollst Du anschließend auch jederzeit für Dich wieder aufrufen können.

Wobei können mentale Entspannungsreisen unterstützen?
• Entspannen und zur Ruhe kommen
• Stress abzubauen
• ins emotionale Gleichgewicht zu kommen
• Kreativität & Konzentration zu fördern
• mehr Zuversicht und Lebensfreude zu spüren
und mehr...

​

Reserviere dir schnell deinen Platz!

Die Plätze sind limitiert.


Wann: Samstag, 12. Oktober 2024 – 10:30 Uhr - ca. 12:30 Uhr


Dauer: ca. 2 Std. inkl. Begrüßung mit Getränken;                 Nachgespräch, wenn gewünscht


Wo: in meiner Praxis für Hypnosetherapie Martina Lehrke,              Grundstr. 44 (Mitte), 63517 Hainburg


Preis: 40 Euro

 

Anmeldung erforderlich:  Klicke auf den Button  "Anmeldung" unten

​


Bringe dir eine weiche und bequeme Unterlage und ein Kissen mit, auf dem du es dir liegend bequem machen kannst.


Falls du lieber sitzen möchtest, biete ich  3 Sitzmöglichkeiten an. - Sprich mich vorher darauf an. 
Getränke sind selbstverständlich im Preis inbegriffen.

 

Hinweis: Es handelt sich hier um keine Therapie. Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische Maßnahme oder einen Arztbesuch. Jeder nimmt eigenverantwortlich teil. Bei Rückfragen stehe ich selbstverständlich gerne zur Verfügung.
 

03248232_opt.jpg

"Stress lass nach" - Der Workshop zur Stressreduzierung in der VHS Seligenstadt

Dieser Workshop findet in der VHS Seligenstadt statt!! 

​

Stress entsteht meist durch zu hohe Anforderungen in den Beruf und im privaten Leben sowie überhöhte Ansprüche an sich selbst.

Gelegentlicher Stress ist normal.

Eine dauerhafte Überbelastung mindert aber die Lebensqualität und kann sogar krank machen.

​

In meinem VHS-Workshop werde ich  über die Risiken und Langzeitfolgen von Dauerstress, u.a. Burnout, informieren  und erarbeite mit den TeilnehmerInnen individuelle Möglichkeiten, Stress im Alltag zu reduzieren.

​

​

 Als Typ 1 Diabetikerin wird mich Greta, meine Assistenzhündin,  begleiten.

​

​​

Wann:        Samstag, 25.01.2025

Zeit:         9:30 - 13:30 Uhr

Kosten:      32 € (über die VHS zu entrichten)

Wo:          VHS Kurslokal, Steinheimer Str. 6, 63500 Seligenstadt

​

Bitte mitbringen:

Stifte, Papier für Notizen. Bitte denken Sie auch daran, Ihren Bedürfnissen entsprechend etwas zum Essen und Trinken mitzubringen

​

​

bottom of page